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oap 205 - Strength and Stamina

This course is to provide discussion and appropriate fitness exercises for older adults to maintain or improve their health and wellness. The appropriate fitness exercises are focused on muscle strengthening, flexibility, cardiovascular endurance, balance, and mobility. Also, principles of basic anatomy and physiology will be discussed through lectures.

 

Puede elegir entre las siguientes secciones para asistir a este curso:

HÍBRIDO VIRTUAL: EN VIVO POR INTERNET Y EN LÍNEA
HÍBRIDO VIRTUAL: EN VIVO POR INTERNET Y EN LÍNEA

HÍBRIDO VIRTUAL: EN VIVO POR INTERNET Y EN LÍNEA

Parte de esta clase está en Zoom. Parte de esta clase se lleva a cabo en línea. Esta clase tiene un horario de clase establecido donde los estudiantes se reunirán con su instructor y compañero de clase. Además, a los estudiantes se les asignan actividades de aprendizaje para completar en línea utilizando Canvas, una plataforma de aprendizaje.

Sección # Lugar Fecha y hora
  1. 91577 - Strength, Balance & Stability
Zoom / Canvas
  • Online ago. 17 to dic. 12
    -
  • En vivo por internet ago. 17 to dic. 12
    MA 5:00PM - 7:00PM
Regístrate ahora
  1. 91578 - Strength, Balance & Stability
Zoom / Canvas
  • Online ago. 17 to dic. 12
    -
  • En vivo por internet ago. 17 to dic. 12
    JU 5:00PM - 7:00PM
Regístrate ahora

 

CLASES PRESENCIALES

CLASES PRESENCIALES

Este tipo de clase se lleva a cabo en un salón de clases en uno de nuestros campus escolares. Haz clic en el enlace para ver la lista completa de los lugares / direcciones de clases.
Sección # Lugar Fecha y hora
  1. 82662 - Strength and Stamina
East Anaheim Community Center
  • may. 26 to ago. 01
    MI 11:00AM - 1:00PM
Regístrate ahora
  1. 82663 - Strength and Stamina
Orange Senior Center
  • may. 26 to ago. 01
    MA 1:00PM - 3:00PM
Regístrate ahora
  1. 82668 - Strength and Stamina
East Anaheim Community Center
  • may. 26 to ago. 01
    VI 9:00AM - 11:00AM
Regístrate ahora
  1. 86434 - Strength and Stamina
East Anaheim Community Center
  • ago. 17 to dic. 12
    MI 11:00AM - 1:00PM
Regístrate ahora
  1. 86435 - Strength and Stamina
Orange Senior Center
  • ago. 17 to dic. 12
    MA 1:00PM - 3:00PM
Regístrate ahora
  1. 86438 - Strength and Stamina
East Anaheim Community Center
  • ago. 17 to dic. 12
    VI 9:00AM - 11:00AM
Regístrate ahora